中医养生知识-半岛官方入口丫丫百科

　　2、未病先防、未老先养；天人相应、形神兼具；调整阴阳、补偏救弊；动静有常、和谐适度。

　　3、养生就是“治未病”半岛官方入口，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。

　　4、中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

　　6、中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，半岛官方入口两者是一体的两面，缺一不可。